水是生命之源 喝茶一舉多得
水是生命之源，一切生物都離不開水，沒有水就不會有生命。水像一位慈祥善良的母親，孕育了人類，并且哺育了人類。中國人稱黃河為母親河，這一稱呼多么形象啊!源遠流長的華夏文明就起源于黃河，它澆灌了我們祖先的身心，開闊了他們的視野。
水是構成人體的重要組成部分，是人體必須營養素之一，對人體健康起著重要的作用。如溶解各種營養物質，幫助消化吸收，沖淡毒素，并參與廢物的排泄和體溫的調節等;人體的呼吸系統、消化系統、泌尿系統、運動系統等，都離不開水。可以說，人體由里到外，無一不是由水支撐著。只有得到足夠的水，人體才能保持健康狀態，生命之樹才可以常青，生命之根才不會枯萎，所以說，水是生命之源。
《紅樓夢)里賈寶玉說，女人都是水做的。其實不然。無論男女都可以說是水做的，男人含水量甚至更高，據醫學家的研究，水占人體重的比例，成人為60%，嬰兒為65%——70%。人的眼球里，水占92%， 血液中90%以上都是水，腦，肺和腎內臟器官含水量達80%以上，肌肉中70%以上也是水，即使是骨頭，含水量也在12%--20% , ..水，這種無色，無味，無處不在的透明液體，既是生命物質的溶劑，也是生命的營養物質。
人體每天攝入和排出的水量必須處于動態平衡，否則人體這部復雜精密的“機器”就要出問題。人體缺水占體重的1%——2%時就會感覺口渴，缺水5%時，人將煩躁不安，缺水10%時，會出現少尿，心率加速、血壓下降等，缺少15%-20%時，人會處于昏迷狀態，甚至危及生命。科學測定，人2至3天不喝水就會有生命危險。
如果把體內的水看成是一條河，生命的各種新陳代謝活動都在其中航行。如果沒有水，新陳代謝活動就不能進行。各種營養素就會像散落在干涸河床上的沙礫，毫無用處。
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